Yoga & Beckenboden

Yoga & Beckenboden

SIGRUN KARNER – leidenschaftliche Yogalehrerin seit 2007
aus der schönen Steiermark wird diesen Workshop im Schloss Petzenkirchen leiten.

INHALT
An diesen 2 Tagen wollen wir Aufbau und Funktion des Beckenbodens verstehen und Anspannung Entspannung üben, um ein Gefühl für den richtigen Tonus sowie die Aufrichtung des Beckens entwickeln. Übungen zur Stärkung des Beckenbodens sowie zu seiner Reaktions- und Anpassungsfähigkeit werden erlernt. Ebenso wollen wir auch die energetischen Qualitäten des Beckenbodens aus der Perspektive des Yoga betrachtet.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

Wann: Freitag, 12.7.19, 16:00 – 18:30 & Samstag, 13.7.19, 9:00 – 10:15
Wo: Schloss Petzenkirchen, Pollnbergstr. 1, 3252 Petzenkirchen
Anmeldung: office@yogaverbindet.at / 0650 4855865 bis spätestens 28.6.19
Beitrag: € 50

DIESER WORKSHOP
richtet sich an Frauen, die sich bewusst mit ihrer weiblichen Mitte auseinandersetzen möchten.
Der Beckenboden hat Einfluss auf Haltung, Organtätigkeit, den Rücken, die Kontinenz der Blase und unser Wohlbefinden. Viele Frauen machen im Laufe ihres Lebens durch Geburt, die Wechseljahre oder eine angeborene Bindegewebsschwäche unterschiedlichste Erfahrungen mit diesem, oft tabuisierten Körperbereich.

Dieser Workshop richtet sich NICHT an schwangere Frauen.