Der Beckenboden hat Einfluss auf Haltung, Organtätigkeit, den Rücken, die Kontinenz der Blase und unser Wohlbefinden. Viele Frauen machen im Laufe ihres Lebens durch Geburt, die Wechseljahre oder eine angeborene Bindegewebsschwäche unterschiedlichste Erfahrungen mit diesem, oft tabuisierten Körperbereich.

Kursinhalt: die Anatomie des Beckenbodens verstehen, den Beckenboden finden, Übungen zum Kräftigen, Loslassen, Entlasten sowie zur Reaktions- und Anpassungsfähigkeit erlernen.

Die nächsten Termine für Anfängerin & Geübte wird es 2022 geben. Bei Interesse kannst du dich bereits vorab melden office@yogaverbindet.at, 0650 4855865

SIGRUN KARNER
seit 2007 leidenschaftliche Yogalehrerin, kommt aus der schönen Steiermark, wird ihr Wissen erneut mit uns teilen und diesen Workshop leiten.

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich bewusst mit ihrer weiblichen Mitte auseinandersetzen möchten.
(nicht in der Schwangerschaft geeignet)