Einzelunterricht

Einzelunterricht

nach den Kriterien der Svastha Yogatherapy nach Dr. Günter Niessen (Orthopäde/ Yogalehrer BDY) und Ganesh Mohan (Arzt für Ayurveda und Medizin)

Einzelunterricht ist unabhängig davon ob du Erfahrung mit Yoga hast oder noch nie Yoga ausprobiert hast.

Hier hast du die Möglichkeit individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen, auf dich abgestimmte Asanas (Körperübungen) kennen zu lernen & Pranayama (Atemtechnik) zu erfahren. Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu verbessern und die erlernten Übungen unkompliziert in deinem Alltag zu integrieren.

Du erhältst ein Programm mit Übungen für zu Hause.