Einzelunterricht
Ein Yogaprogramm ganz auf dich abgestimmt.
Einzelunterricht ist unabhängig davon ob du Erfahrung mit Yoga hast oder Yoga neu für dich ist.
| 1. DAS GESPRÄCH dient dazu |
| -> deine Anliegen & deine aktuelle Situation zu erfassen -> die Bedingungen für die Praxis auszuloten -> Ziel & Schwerpunkte festzulegen |
| 2. DIE PRAXIS |
| -> an Hand des Gesprächs wird deine persönliche Praxis zusammengestellt und eingeübt -> der Übungsplan unterstützt dich eigenständig zu Hause weiter zu üben -> inklusive praktische Tipps, die du in deinem Alltag unkompliziert umsetzen kannst |
| 3. KORREKTUR & ENTWICKLUNG |
| -> in den folgenden Unterrichtsstunden werden die einzelnen Übungen korrigiert und weiterentwickelt -> deine eigene Erfahrung im Üben gibt uns hilfreiche Informationen weitere Übungsabfolge immer genauer auf dich abzustimmen -> das garantiert eine hohe Wirksamkeit der erarbeiteten Yogapraxis |
Eine regelmäßige Yogapraxis hilft, Körper, Atem & mentales Befinden zu harmonisieren, zu stärken und unterschiedliche Beschwerden günstig zu beeinflussen.
Nutze Yoga als ein hilfreiches Werkzeug auf der Matte und im Alltag.
Beitrag für eine Einheit (50 Minuten) € 60
5er Block € 55 pro Einheit – Entscheidung nach der 1. Einheit möglich
Termin nach Vereinbarung
Es liegt an uns selbst, unser Leben bewusst(er) zu gestalten.
Ich freue mich auf dich!